Pilot,

Да зачем мне нужен ваш английский язык?! Он мне никогда не пригодится!

Нестареющая классика, BMW e24

BMW M850i with AC Schnitzer Rear Wing

Жесткая девочка

Кошки, которые отказываются верить, что не поместятся в коробку!!!

Знакомая ситуация?

А какой у тебя?

Счастье - это когда есть кого на диванчике поняшкать...

Паста с кальмарами — идеальный вкус для ценителей морепродуктов Ингредиенты:Кальмары — 500 гПоказать полностью…Красный стручок перца чили — 1 шт.Чеснок — 4 зубчикаПомидоры черри — 400 гСпагетти — 400 гСоль — по вкусуПетрушка — ? пучкаОливковое масло — 4 ст. л.Перец — по вкусуПриготовление:1. Кальмаров хорошо помыть, удалить темную пленку. Сделать несколько надрезов.2. Перец чилли разрезать на две половинки, вырезать семена и мелко порубить. Чеснок очистить и нарезать тонкими дольками, кружочками.3. Помидоры помыть, вырезать сердцевины и разрезать на четыре части. Спагетти сварить по инструкции на упаковке, в соленой воде, до состояния аль денте. Оставить немного воды, в которой варились спагетти.4. Петрушку помыть, высушить, оборвать листья и мелко порубить.5. В большой сковороде разогреть масло. Слегка обжарить в нем чеснок и перец чили, добавить кальмаров, жарить 30 секунд на сильном огне. Положить в сковороду помидоры черри, жарить еще 1–2 минуты, слегка посолить.6. Положить в сковороду спагетти, по усмотрению можно добавить воды от спагетти.7. Посыпать петрушкой, посолить, поперчить.Приятного аппетита!#горячее@bon

Впервые Кристoфер Нoлан представил идею для будущегo фильма студии Warner Bros. в 2002 гoду

Закажи сейчас - плати потом Осень(42-46) - vk.com/album-95527878_216535668 Осень(48-56) - vk.com/album-95527878_247729388 Перейти в каталог распродажи (42-46) vk.com/album-95527878_245596286 (48-60) vk.com/album-95527878_260508617 По все вопросам писать vk.com/olga_kuteinykova

Ванная и санузелАвтор: Майя Сидлярова

Миниатюрные овощи и фрукты из полимерной глины Автор: 5-Minute Crafts#gif@bon

Пес кличке Кай похудел на 31 килограмм! Круто же!

Людей почему-то впечатляет, когда ради них умирают, а не когда ради них живут.

13 простых шагов для перехода на правильное питание!Сохрани на стенку, чтобы чётко знать!1. Схема классического правильного питанияПоказать полностью…Первое, что нужно запомнить, — это четкая стандартная схема ПП. Она поможет вам раз и навсегда выучить, что и когда нужно есть в течение дня. Итак, в классическом понимании здорового питания у нас должно быть 5 приемов пищи.[• Завтрак = сложные углеводы и/или белок (овсянка длительного приготовления, гость ягод или орехов, мюсли без сахара, фруктовый смузи, омлет и т.д.). Сладкое, если хочется, также лучше всего есть именно на завтрак и до 12 дня.• Первый перекус = в зависимости от плотности завтрака, это может быть гость орехов, любой фрукт, немного сухофруктов, цельнозерновой хлебец с творожным сыром и т.д.• Обед = углеводы + белок + клетчатка. Например, гречка с запеченной курицей + овощной салат.• Второй перекус = преимущественно белок или немного медленных углеводов. Главное, как и в первом перекусе, следить за объемом порции. Перекус не должен быть таким же большим, как обед.• Ужин = белок + клетчатка. Курица/мясо/фасоль/яйца/творог + салат.Вот и все! Очень простая и работающая схема правильного питания!]2. Делайте список покупок.Да, можно как раньше прийти в магазин, и сложить в корзину привычный набор продуктов. Но! Мы ведь плавно переходим на правильное питание, поэтому заранее позаботьтесь о том, чтобы в списке покупок было мясо птицы, овощи и фрукты разных цветов, зелень, творог, цельнозерновой хлеб, яйца.3. Покупайте больше зелениВ продолжение к предыдущему пункту – зелени должно быть много! Это не 2 перышка зеленого лука, а полноценная тарелка разных видов зеленого салата. Вы обязательно поймете ощущение бодрости и свежести, которое подарят вам эти зеленые «друзья».4. Не ходите в кафе и магазины голоднымиНу, с этим пунктом все понятно. Каждый из нас грешил тем, что от голода покупается или заказывается слишком много лишней и неполезной еды.5. Замените консервы заморозкойСоленые помидоры, хрустящие огурчики, ананасы из банки – это все вкусно, но количество соли и производственных консервантов должно заставить вас задуматься. Вместо этого лучше положить в корзину пачку замороженной стручковой фасоли и смесь овощей. Современная быстрая шоковая заморозка полезна и позволяет сохранить витамины из овощей и фруктов.6, Перестаньте есть готовую еду!Да-да, пакеты с пельменями, замороженными чебуреками, готовыми варениками и блинчиками оставьте кому-нибудь другому.7. Откажитесь от белого хлебаЕсли вам трудно представить свой ужин без него, то лучше выбирать цельнозернoвую муку, бездрожжевые лаваши и подобные облегченные варианты.8. Переходите на естественный сахарМед и фрукты должны заменить конфеты и белый сахар в чае. О последнем даже не стоит думать! Если на конфету еще будет затрачено несколько калорий на переваривание, то сладкий чай моментально попадет в кровь и нарушит стабильность.9. Постарайтесь отказаться от улично-кафешной едыПосиделки с друзьями, конечно же, не воспрещаются. Однако лучше не есть в кафе чаще, чем раз в 2 недели. Но и так можно выбирать более полезную и здоровую еду, чем раньше.10. Покупайте маленькие порции «плохой еды»Сразу отказать от пакетика чипсов с пивом получится не у всех, но пить его с морковкой – тоже плохой вариант. Поэтому в исключительных случаях раз в месяц можно позволить себе чипсы, но…самую маленькую пачку. Да, большая дешевле и выгоднее, но мы ведь хотим порадовать себя, а не объесться.11. Пусть полезная еда будет на виду!Яблокам, бананам, полезным злаковым печеньям самое место в центре стола! Не стоит прятать их вглубь холодильника. Пусть они всегда будут в районе досягаемости.12. Не считайте калории!Если вы думаете, что правильное питание – это скрупулезное подсчитывание калорий и взвешивание каждого грамма, то вы ошибаетесь. Единственное, о чем стоит позаботиться – это объем порции. Поверьте, вы наедитесь и половиной тарелки спагетти, если добавите к рациону свежий овощной салат.13. Пейте водуСтандартный совет, но очень важный и решающий! Обязательно нужно позаботиться о том, чтобы организм получал нужное количество чистой жидкости

Hoвoгoдний peмoнт (2020) Жaнp: кoмeдия, мeлoдpaмa У Mapгo ecть 24 чaca, чтoбы cдeлaть peмoнт в квapтиpe к пpиeзду дoчepи и мaмы. B пoпыткe нaйти peшeниe, oнa cлучaйнo oтпpaвляeт cooбщeниe c пpocьбoй o пoмoщи вceм кoнтaктaм в тeлeфoнe. C этoгo мoмeнтa двepнoй звoнoк звyчит нeпpepывнo, a в квapтиpe Pиты oдин зa дpyгим пoявляютcя cтapыe и нoвыe дpyзья — pуccкий дeпyтaт, yчитeль-eвpeй, apмянин — влaдeлeц pecтopaнa. Пocлeдним кaк cнeг нa гoлoвy пaдaeт aмepикaнeц c пpeдлoжeниeм жeнитьcя. Bce вмecтe peшaют: Mapгapиту в CШA oтпycкaть нeльзя! Пуcть этo будeт нeпpocтo, нo pуccкиe вeдь пpocтo тaк нe cдaютcя…

Назад в 80-е, вмеcте с Myley Cyrus